O mne

Volám sa Elena a chcem Vás naučiť zdravo jesť

Prvé informácie o zdravej strave som pred rokmi začala získavať z článkov v rôznych lifestylových časopisoch, o ktorých už dnes viem, že sú často písané zo dňa na deň na základe nesprávných informácií. Postupne som dohľadávala najrôznešie články, diskusie, rozhovory, skúšala aplikovať popisované rady.

el-portrait copyel-posed-

Začala som si uvedomovať, že získané nijak nepodložené tvrdenia o stravovacích metódach sú často v protiklade. Rozhodla som sa v tomto informačnom chaose hľadať informácie a postupy, ktoré majú naozaj zmysel a prinášajú trvalú zmenu..

5 dôvodov, prečo spolupracovať so mnou

  1. Pracujem s konkrétnymi ľuďmi, zohľadňujem ich potreby a možnosti
  2. Naša spolupráca nekončí zostavením jedálnička – veľmi dôležitá je podpora, komunikácia, nakopnutie v dni, kedy máte chuť so všetkým hodiť o zem a vrátiť sa k pohodlnejšiemu spôsobu života
  3. Aj keď Vám je posilňovňa cudzia a nechcete dvíhať činky, nájdeme spolu šport, ktorý Vám bude vyhovovať a ktorý Vám bude (okrem dobrého pocitu) prinášať radosť
  4. Mám na Vás čas. Viem, že máte zamestnanie a povinnosti, preto mi nevadia stretnutia, telefonáty či správy v neskorších hodinách. Odpovedám, ak to je len trochu možné
  5. Milujem svoju prácu – neexistuje nič lepšie, ako vidieť, ako sa niečí život aj mojou zásluhou mení k lepšiemu. Robím ju preto najlepšie, ako viem.

 

elel


Moja minulost

  • Po 25. roku svojho života som pozorovala zmeny vo fungovaní metabolizmu a vzhľade môjho tela
  • Uvedomila som si, že s nesprávnym životným štýlom súvisia niektoré – aj závažnejšie – choroby mojich blízkych
  • Vnímala som vo svojom okolí mnoho ľudí túžiacich po zmene ale zároveň veľmi tápajúcich, ako na to

Moja prítomnosť

  • Som absolventkou kurzu fitness trénera
  • Som absolventkou rekvalifikačného kurzu výživového poradenstva
  • Cvičím cielene a efektívne
  • Mám nastavený jedálniček s vyváženým pomerom živín
  • som lektorkou Welko – inštitút zdravého života

Moja budúcnosť

  • chcem odovzdávať svoje osobné osvedčené skúsenosti ostatným
  • chcem pomáhať ľuďom učiť sa zodpovedne starať o svoje telesné zdravie aktívnym prístupom
  • chcem byť pre svoje okolie príkladom pozitívnej zmeny v oblasti výživy a zdravého životného štýlu

 

Certifikace

výživové poradenstvo

Trenerstvo

sportovni vyziva

Jumping

osobneho-trenera

individ-jadelnicek