Čo pre Vás urobí správny výživový poradca I.

Čo pre Vás urobí správny výživový poradca I.

21.03.2015

Výživových poradcov nájdeme v dnešnej dobe stovky. Skoro by sa žiadalo povedať , že sa s nimi vrece roztrhlo. Dôvody, prečo ich ľudia hľadajú, sú rôzne. Nielenže krása je v dnešnej dobe akýmsi predpokladom pre úspech a zo všetkých strán na nás útočia obrázky tých krásnych, štíhlých (z čoho podľa týchto obrázkov vyplýva i šťastných). Začíname si aj uvedomovať, že zdravé telo nám nebolo dané bez akýchkoľvek podmienok až do smrti, ale že sa oň musíme starať, aby zdravé ostalo až do vysokého veku. A jedným zo základných (a hlavne nami ovplyvniteľných) predpokladov dobrej starostlivosti o náš organizmus je to, čím ho živíme. Toto pochopili mnohí – a veľa z tých, ktorí pomohli sebe, má pocit, že to je predpokladom pre to, aby pomáhali profesionálne. Je však dôležité pochopiť, že každý z nás je osobnosť. Že nie na každého bude fungovať to isté. Že to, čo pomohlo jednému, nemusí pomôcť druhému (a dokonca mu to môže uškodiť).   Ako si teda vybrať z obrovskej ponuky, ktorá sa na Vás odvšadiaľ valí?

Ako spoznať toho „svojho“ výživového poradcu?

Nestihnete sa ani posadiť, už z tašky vyberá propagačné materiály výrobkov, s ktorými má stopercentné úspechy a bez kterých to nepôjde. Výrobky, ktoré sú súčasťou jeho práce a bez ktorých vám nevie zaručiť úspech. Ktorých cena je vyššia, avšak zodpovedá kvalite. Svoje tvrdenia prípadne podloží niekoľkými výskumami, ktoré potvrdzujú ich účinok. On sám z ich predaja nič nemá, no priklonil sa k týmto výrobkom z dôvodu ich funkčnosti.

Moja rada? Dobrý a kvalitný jedálniček sa dá zostaviť z bežne dostupných, cenovo prístupných, sezónnych a regionálnych surovín. Takých, na aké je náš organizmus zvyknutý a ktoré sú preň známe a prirodzené. Nepotrebujete obed v prášku či olovrant v tyčinke. Kvalitnú tyčinku si viete vyrobiť doma sami, o zdravom a vyváženom obede nehovoriac.

V lepšom prípade má tri druhy jedálnička a jeden z nich bude určite použiteľný na Vás .

Takýto jedálniček nezohľadňuje individualitu každého z nás. Je jasné, že inú potrebu energie bude mať stokilogramový muž, inú šesťdesiatkilogramová žena. Táto potreba závisí na mnohých ďalších okolnostiach, s ktorými je pri príprave jedálnička potrebné počítať. Know-how dobrého výživového poradcu je v získaní potrebných informácií a v správnom ohodnotení klienta. Aplikovanie rovnakého jedálnička na mamičku na materskej, účtovníčku vo firme s pätnástimi zamestnancami či vrcholovú manažérku, z ktorých každá má inú váhu, povahu, typ zamestnania, denné aktivity, a spája ich len to, že sú to ženy.. Odpovedzte si sami, či to môže fungovať..

Každý z nás je osobnosť a má vo svojom živote určité zabehnuté rituály, povinnosti a pravidlá. V momente, kedy sa rozhodneme náš jedálniček vložiť do niečích rúk, sa nám veľmi ľahko môže stať, že bude po nás požadované, aby sme tieto zvyklosti opustili.

Áno , sú určité zásady, ktoré do vášho života budete musieť zaradiť. Ale ten správny výživový poradca vezme do úvahy, že doteraz ste boli zvyknutí jesť dvakrát za deň, športu sa venovať môžete až po ôsmej večer, nenávidíte avokádo a v práci proste nemôžete mať tri prestávky na jedlo.. Jednoducho zohľadní vaše možnosti, zvyklosti, nájde to najepšie riešenie a urobí to tak, aby Vám maximálne vyhovovalo, aby ste tak boli schopní fungovať dlhodobo. 

Pokud se Vám článek líbil,
podpořte tento web a sdílejte ho.